Dans cet exemple de musicothérapie, vous allez activer, nettoyer et accorder les centres énergétiques (chakras) de votre corps,

chaque composition pour un chakra spécifique.

Asseyez-vous confortablement avec votre dos et détendez vos jambes sans les croiser. Ou allongez-vous sur le dos pour que votre corps soit détendu.

Vous pouvez écouter via des haut-parleurs ou des écouteurs.

Lorsque vous écoutez la composition, essayez de rapprocher mentalement son son de l'endroit où se trouve le centre énergétique (chakra) et ressentez le tempo et le rythme de la composition avec votre corps. Commencez à écouter à partir de la piste du bas.

Écoutez des chansons de bas en haut
commencer par FireBird Igor Stravinsky