На этом примере музыкальной терапии вы будете активировать, чистить и настраивать энергетические центры (чакры) своего организма, каждая композиция для определенной чакры

Сядьте удобно, обопритесь спиной и расслабьте ноги, не скрещивая их. Или лягте на спину, так, чтобы ваше тело было расслаблено.

Можно слушать через колонки или в наушниках. 

Когда вы будете слушать композицию, пробуйте мысленно приближать ее звук к тому месту, где находится энергетический центр (чакра) и почувствовать темп и ритм композиции телом. Начинайте слушать с нижней композиции.

Слушайте композиции снизу вверх 
начинайте с FireBird Igor Stravinsky