На цьому прикладі музичної терапії ви будете активувати, чистити і налаштовувати енергетичні центри (чакри) свого організму, кожна композиція для певної чакри.

Сядьте зручно, обіпріться спиною і розслабте ноги, не схрещуючи їх. Або лежачі на спині, так, щоб ваше тіло було розслаблене. 

Можна слухати через колонки або в навушниках.

Коли ви будете слухати композицію, пробуйте подумки наближати її звук до того місця, де знаходиться енергетичний центр (чакра) і відчути темп і ритм композиції тілом. Починайте слухати з нижньої композиції.

Слухайте композиції від низу до верху
починайте з FireBird Igor Stravinsky